by on February 12, 2020
Невероятно популярным в последние годы становится такое направление фитнеса, как CrossFit (КроссФит). КроссФит – это методика тренировок, при которых в рамках одного сеанса проводится множество интенсивных силовых и функциональных упражнений. Благодаря этому, у спортсмена в первую очередь растет сила мышц, а не их объем как это происходит в классических «качалках». Резко повышается и выносливость организма и человек в прямом смысле становится сильнее. Пользу такой методики оценили многие люби...
13 views 1 like